কিডনি ও হার্টের বন্ধু হতে পারে জাম্বুরা, তবে সবার জন্য নয়।

Описание: দেশি ফলের মধ্যে অন্যতম পরিচিত ফল হলো জাম্বুরা। টক-মিষ্টি স্বাদের রসালো এই ফলের রয়েছে অনেক গুণ। ভিটামিন সি এবং ফাইবারের একটি চমৎকার উৎস এই জাম্বুরা, যা ওজন এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এতে থাকা উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রীর কারণে তা আমাদের শরীরে অ্যান্টি-এজিং প্রভাব প্রয়োগ করে। ফলে চেহারায় বার্ধক্যের ছাপ দেরিতে পড়ে।

জাম্বুরা প্রচুর পুষ্টিগুণে ভরপুর। সাইট্রাস জাতীয় এই ফলের বিভিন্ন উপকারিতা উঠে এসেছে একাধিক গবেষণায়। এই ফল কেবল সুস্বাদুই নয়, এটি হৃদরোগকে দূরে রাখতে কাজ করে, লিভারের কার্যকারিতা বাড়ায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং বার্ধক্য বিরোধী বৈশিষ্ট্যও রাখে। এমনটাই বলছেন পুষ্টিবিদরা। ফাইবার, ভিটামিন সি এবং আয়রন এবং পটাসিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি রয়েছে এই ফলে।

Channel in bangla video:

how to make bangla video

#জাম্বুরারউপকারিতা #জাম্বুরাখাওয়ারউপকারিতা #জাম্বুরাখাওয়ারউপকারিতা #জাম্বুরাফলেরউপকারিতা #জাম্বুরা #জাম্বুরাফল

facebook link:
https://www.facebook.com/profile.php?...

Subscribe my channel

------------------------------------------------------------------------

#viralchallange
#eatingfruit
#viralvideo
#vlog #viralvideo #food #recipe #cooking #viralchallange #ভিডিওটি_ভালো_লাগলে_লাইক_কমেন্ট_করবেন #ভিডিওটি_ভালো_লাগলে_সাবস্ক্রাইব_করতে_ভুলবেন_না

------------------------------------------------------------------------

🌹 Plz Subscribe My Channel 🌹

..................................................................................

❤️ Thanks for support ❤️