กาแฟที่คุณดื่มทุกวัน อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง! | 5 แบบอันตราย vs 5 แบบปลอดภัย

Описание: #กาแฟ #สุขภาพสมอง #โรคหลอดเลือดสมอง #สุขภาพหัวใจ #กาแฟเพื่อสุขภาพ #Health365

คุณดื่มกาแฟทุกวันใช่ไหม? ☕ แต่คุณรู้หรือไม่ว่ากาแฟบางประเภทอาจกำลังเพิ่ม ความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง โดยที่คุณไม่เคยรู้ตัว! 😱
ในวิดีโอนี้ ดร. มาลี ทองชัย จะพาคุณเจาะลึก ผลกระทบของกาแฟต่อสมอง หัวใจ และความดันโลหิต พร้อมเผย 5 ประเภทกาแฟที่เสี่ยงอันตราย และ 5 ประเภทกาแฟที่ดีต่อสุขภาพ ที่คุณต้องรู้ ก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินไป!

🔹 สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้จากวิดีโอนี้:

กาแฟไม่กรอง, French press, Turkish brew และผลต่อคอเลสเตอรอล

Bulletproof coffee และความเสี่ยงจากไขมันอิ่มตัว

กาแฟหวาน มอคค่า คาราเมล ลาเต้ กับผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือด

อันตรายจากการดื่มคาเฟอีนมากเกินไปต่อหัวใจและสมอง

5 ทางเลือกกาแฟเพื่อสุขภาพ เช่น กาแฟดริป, กาแฟไร้คาเฟอีน, กาแฟคั่วเข้ม และกาแฟเขียว

💡 เคล็ดลับสำคัญ:
เพียงแค่ปรับ วิธีการชงและปริมาณกาแฟ คุณสามารถปกป้องหัวใจและสมองของคุณได้อย่างง่ายดาย

📌 อย่าลืม!
✅ กด ไลก์
✅ กด สมัครสมาชิก Health 365
✅ เปิด กระดิ่งแจ้งเตือน 🔔
เพื่อไม่พลาดข้อมูลสุขภาพที่อาจช่วยชีวิตคุณและคนที่คุณรัก ❤️