КАК ПОХУДЕТЬ И РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ ЧТОБЫ ЕСТЬ МНОГО?
Автор: Ksenia Freshmood
Загружено: 2026-03-07
Просмотров: 200
Описание:
Знакома ситуация: вы прошли марафон похудения, скинули вес, но стоило вернуться к обычной еде — килограммы вернулись, да еще и с запасом?
В этом видео мы подробно разбираем, почему так происходит и как жесткие ограничения убивают наш обмен веществ.
Вы узнаете, как грамотно «разогнать» свой метаболизм, почему нельзя вечно сидеть на дефиците калорий и как работает реверсивная диета (плавный выход из диеты).
Я расскажу, как выстроить свое питание так, чтобы есть БОЛЬШЕ, не поправляться и делать свое тело визуально более подтянутым и стройным. Хватит издеваться над организмом — пора худеть с умом!
В этом видео обсудим:
• Почему вес возвращается после марафонов похудения?
• Как работает адаптация метаболизма.
• Что такое правильный выход из дефицита калорий.
• Как увеличить порции еды, но при этом улучшить качество тела.
Не забудьте подписаться на канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео о здоровом подходе к стройности! ❤️
Записаться не личное ведение: https://t.me/manager_ksenii
Мой телеграм: https://t.me/ksenia_freshmood
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/ksenia_fres...
Запись на Демо Курс «Код плоского живота»: https://zhyvot.kseniafreshmood.store/
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
