Mózg gadzi a trema: dlaczego stres niszczy prezentacje?
Автор: 4GROW
Загружено: 2025-12-18
Просмотров: 46
Описание:
Stres przed wystąpieniem publicznym potrafi zniszczyć nawet najlepiej przygotowaną prezentację. W tym materiale wyjaśniam, dlaczego mimo wiedzy i ćwiczeń nagle „masz pustkę w głowie”, tracisz kontakt wzrokowy i czujesz, że ciało przejmuje kontrolę.
Kluczowy jest autonomiczny układ nerwowy i tzw. mózg gadzi-najstarsza część naszego mózgu, odpowiedzialna za przetrwanie. Gdy pojawia się zagrożenie (np. wystąpienie publiczne), mózg gadzi odcina dostęp do kory nowej, czyli obszarów odpowiedzialnych za logiczne myślenie i przypominanie. To normalna reakcja biologiczna, a nie „brak kompetencji”.
W tym nagraniu tłumaczę:
🔷 dlaczego stres odcina myślenie podczas prezentacji,
🔷skąd biorą się objawy tremy (oddech, pustka w głowie, chaos),
🔷 dlaczego w stresie ciało chce działać, a nie myśleć,
🔷 oraz jak można wpływać na układ nerwowy, by odzyskać spokój i energię
Ten materiał jest dla osób, które występują publicznie, prowadzą prezentacje, szkolenia lub prelekcje i chcą zrozumieć mechanizm stresu, a nie tylko „z nim walczyć”.
Po więcej zapraszam na szkolenie:👇
https://4grow.pl/szkolenia/wystapieni...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
