EMPANADA DE ATUN 🍕 con MASA FÁCIL 👍🏻 Y RÁPIDA de preparar.

Описание: 🍕 EMPANADA DE ATÚN rica y sabrosa con MASA CASERA fácil 👍🏻 y rápida.
Prepara esta EMPANADA DE ATUN con el paso a paso de ‪@Lasrecetasdemicocina‬ que te enseña Como Hacer una MASA FACIL.

📝 INGREDIENTES para la MASA
450 gr de harina
200 ml de agua templada
100 ml de aceite de oliva
1 huevo
10 gr de sal
5 gr de levadura de panadería.

I📝 INGREDIENTES para el RELLENO
300 gr de atún en aceite
1 pimiento rojo grande
2 pimientos verdes
300 gr de tomate
2 cebollas
3 huevos
2 ajos y sal

➕ RECETAS CON ATÚN
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EMPANADA DE ATÚN    • EMPANADA DE ATUN 🍕 con MASA FÁCIL 👍🏻 Y RÁP...  

¿Qué lleva la empanada de atún del Mercadona?
HARINA DE TRIGO, CEBOLLA (CEBOLLA, ACEITE DE OLIVA, ESPESANTES E410 Y E412), ATÚN 20,2% (ATÚN, ACEITE DE GIRASOL, SAL), AGUA, ACEITE DE GIRASOL, PIMIENTO, VINO BLANCO, CALABACÍN, TOMATE, ACEITE DE OLIVA, AZÚCAR, FÉCULA DE PATATA, HUEVO PASTEURIZADO, SAL, FIBRA DE TRIGO, ESPECIAS, LEVADURA, E420I.

¿Cuánto dura una empanada de atún en la nevera?
3 días La empanada es un alimento de consumo prácticamente inmediato. Se deja enfriar al salir del horno y lista para comer. Podemos conservarla en la nevera bien tapada o dentro de un táper un máximo de 2-3 días.

¿Qué beneficios tiene la empanada de atún?
Este pescado graso es una buena fuente de proteínas de alto valor biológico, ácidos grasos omega-3 y nutrientes como vitaminas A, D, y del grupo B, así como fósforo, magnesio, hierro y yodo.

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¿Cómo calentar empanada de atún?
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¿Cómo conservar la empanada de atún?
¿Cuánto vale la empanada de atún del Mercadona?
¿Dónde guardar la empanada del Mercadona?
¿Qué llevan los saladitos de Mercadona?
¿Cuántas empanadas se pueden comer al día?
¿Cuántas calorías tiene una empanada de atún?
¿Cuántas veces a la semana se debe consumir una empanada?


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07/04/22
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