Tutorial de Tenis:🎾 Velocidad y potencia de Piernas ejercicios 2025
Автор: Torneo club
Загружено: 2021-10-31
Просмотров: 10349
Описание:
✔ Mejora tu Tenis y fuerza de tus piernas con estos tres niveles de ejercicios, en casa o en cancha
Ismael Montoya Director de la Academia Protenis te enseña: Simples, concretos y muy prácticos
Conocerás 3️⃣ niveles con objetivos específicos para mejorar practicando 2 veces por semana
▶ El video incluye 22 ejercicios en tres niveles ◀
0:00 Los tres niveles de Intensidad
1:11 1️⃣ Baja Intensidad: 11 ejercicios
3:46 2️⃣ Mediana Intensidad: 4 ejercicios
5:02 3️⃣ Alta Intensidad: 7 ejercicios
8:31 Utiliza tu raqueta en estos ejercicios
8:49 Estiramiento siempre al final
Te decimos porque es importante que hagas estos ejercicios acompañado de tu raqueta de Tenis 🎾
Solo necesitas tu raqueta y toda tu pasión para progresar tu condición, fuerza y velocidad en tus piernas
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Créditos:
Edición por [email protected] WhatsApp 52 55 1069 6284
Foto portada: Brycia James
Tipo de licencia: Libre de derechos
Música Original Royalty Free por BenSound.con Benjamin Tissot song Dreams (intro) and Adventure
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