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발레기반 피트니스운동, 바레 3분운동🩰 (전신유산소+근력운동)ㅣ일.움.탐
Автор: 닥터힐러 최준하
Загружено: 2025-06-25
Просмотров: 89
Описание:
가늘고 탄탄한 몸매를 원하신다면?
전신유산소+유연성+하체근력 운동을 한 번에 할 수 있는
✅ '바레'를 추천드립니다~
바레가 뭐냐고요?
👉🏻발레기반의 피트니스운동입니다 (발레+필라테스라고 생각하시면 쉬우실겁니다)
생각보다 어렵고 칼로리를 태울 수 있는 운동입니다~
궁금한 점이 있으시다면? 댓글 남겨주세요~
감사합니다.
0:00 START!
0:06 준비물 설명
0:23 자세배워보기
1:42 바레 시작
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⭐210정형외과
진료 예약 및 문의 02-2605-0210
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