งบ 300 กินทั้งสัปดาห์ 7 วัน 21 มื้อ ประหยัดได้ไม่ต้องอด อิ่ม อร่อย ได้คุณค่า | แม่ต้อม เสน่ห์ล้านนา

Описание: งบ 300 บาท กินได้ทั้งสัปดาห์ 7 วัน 21 มื้อ
ทำได้จริงไหม ทำอย่างไร แล้วจะอิ่มไหม
คลิปนี้มาแบ่งปันไอเดียการจัดการงบ
เพื่อให้ได้ทั้งความอิ่ม ความอร่อย และประหยัดได้จริง
ต้นทุนเฉลี่ยต่อมื้อไม่ถึง 15 บาท 🥰🍱

งบ 300 บาท #แม่ต้อม ซื้อวัตถุดิบตามนี้นะคะ
1.ข้าวสาร 2 กก. 80 บาท
2.ไข่ไก่#3 10 ฟอง 43 บาท
3.หมูบด 500 กรัม 64 บาท
4.สะโพกไก่ 500 กรัม 44 บาท
5.ผักบุ้ง 1 มัด 10 บาท
6.ฟักทอง 15 บาท
7.ผักกาดขาว 1 หัว 10 บาท
8.กระเพรา+โหระพา 10 บาท
9.พริก+กระเทียม 20 บาท
10.ต้นหอมผักชี 5 บาท

ยอดรวม 301 บาท
แคะกระปุกออมสินมาเพิ่ม 1 บาทนะทุกคน😁

งบนี้ไม่รวมเครื่องปรุงรส น้ำมันพืช และไม่รวมกล่องข้าวนะคะ

ทำอาหารได้ตามนี้เลย
1.คั่วผักบุ้ง+ไข่เจียวโหระพา 4 กล่อง
2.กระเพราหมูสับ 5 กล่อง
3.ไก่ผัดเต้าเจี้ยว 2 กล่อง
4.อ่อมไก่ 2 กล่อง
5.ผัดฟักทองใส่ไข่ 4 กล่อง
6.ต้มจืดไข่น้ำ 3 กล่อง
7.ผัดผักกาดขาวใส่ไข่ 1 กล่อง

ข้าวสาร 2 กก. แบ่งได้ 21 กล่องพอดี
กล่องละ 240-250 กรัม อิ่มแน่นอนค่ะ

คลิปสูตรซอสอเนกประสงค์
   • แจกสูตรซอสเอนกประสงค์ประจำร้านตามสั่ง ซอสเ...  

คลิปสอนทำซีอิ๊วดำหวาน
   • วิธีทำซีอิ๊วดำหวานใช้เองด้วยงบ 15 บาท จากน...  

พิกัดกล่องข้าว 2 ช่อง แบบเข้าไมโครเวฟได้
https://s.lazada.co.th/l.dQ1G


ติดต่องานรีวิวสินค้าเท่านั้น
Line ID : boontiwa888
https://line.me/ti/p/k4_kVFe3zN

TikTok
https://www.tiktok.com/@maetom888?_t=...

Facebook
https://www.facebook.com/maetom888?mi...