Rolle rückwärts - Boden

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Rollvariationen:    • Rolle vw. und Rolle rw. - Variationen und ...  
Rolle vorwärts:    • Rolle vorwärts -  Boden  

In diesem Video wird die Übung "Rolle rückwärts" am Boden erklärt. Dabei gehen die SportFreaks auf die Bewegungsbeschreibung, den methodischen Aufbau und die Hilfestellung näher ein. Viel Erfolg dabei! Die zugehörigen Checklisten und die Datei zum Helfen und Sichern findest du im Link zu unserer Homepage.

BEWEGUNGSBESCHREIBUNG - METHODIK - HELFEN/SICHERN - VERBINDUNGEN

Musik:
Intro: Bensound - Bunky (www.bensound.com)
Übergänge: Bensound - Moose (www.bensound.com)

Rechtliche Hinweise:
*Du bist für dein Handeln, Trainieren und Lehren selbst verantwortlich. Wir geben lediglich Ideen und Tipps, wie du eine Übung erarbeiten kannst. Achte deshalb stets darauf, dass du durch Matten ausreichend gesichert bist. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
*Wir achten stets darauf, dass wir Copyright freie Musik verwenden, jedoch können uns dabei auch Fehler passieren. Wenn dir ein Musiktitel gehört und du nicht willst, dass wir deine Musik in unseren Videos verwenden, dann schreibe eine Nachricht an: [email protected] . Wir werden dann den Titel aus dem Video nehmen.