Что именно я делала для того, чтобы похудеть на 45 кг за 5 месяцев с помощью физических упражнений?

Как я похудел на 68 кг | Мой путь к тренировкам

Everything I Wish I Knew BEFORE Getting Six Pack Abs

Я сбросил 75 фунтов | 12 ежедневных привычек, которые помогут поддерживать уровень жира ниже 12%

Что именно я ела, чтобы сбросить 45 кг за 5 месяцев?

Я похудела на 50 фунтов за 4 месяца — 5 привычек, которым я следую ежедневно

Я похудела на 23 кг за 4 месяца — 10 уроков, которые я хотела бы знать, когда была толстой.

Why You Need To Prioritize Low BodyFat

Благодаря этому я сбросил больше половины жировой массы!

Что именно я принимала из добавок, чтобы сбросить 45 кг за 5 месяцев?

Моя трансформация тела после похудения на 350 фунтов!

Я тренировался как Дэвид Гоггинс 100 дней

I Lost 100Lbs And Got Jacked - 20 Habits I Followed

Это скучно, но зато уничтожает от 30% до 12% висцерального жира.

Мне потребовалось 7 лет тренировок в спортзале, чтобы этому научиться (а вы освоите это за 7 минут).

Измените эти 7 привычек, чтобы быстро сбросить жир.

ТОЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ, КОТОРЫЕ Я ИСПОЛЬЗОВАЛА, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НА 100 ФУНТОВ ЗА 5 МЕСЯЦЕВ

Мой сосед страдал от лишнего веса, поэтому я предложил ему выполнить упражнение для пресса за 60 ...

Три этапа снижения жировой массы (объяснение перехода от 40% до 10% жира в организме)

Я похудел на 43 фунта за 75 дней — вот что я сделал

How 50 Push-Ups a Day Changes the Human Physique.