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죽어라 운동해도 뱃살 안 빠지는 이유? 갱년기 다이어트의 핵심은 '이것'입니다 / 허양임 가정의학과 교수
Автор: 한화손해보험
Загружено: 2025-12-19
Просмотров: 5056
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"매일 1시간씩 걷는데 살이 안 빠져서 고민이신가요?
과자 한 봉지의 열량을 태우려면
무려 3~4시간을 운동해야 한다는 사실, 알고 계셨나요?
단 음식은 술, 담배처럼 중독성이 있어
먹을수록 더 큰 갈망을 부르고,
혈당 스파이크를 일으켜 건강을 위협합니다.
하지만 무조건 굶는 것은 정답이 아닙니다.
뇌를 속여 식욕을 잡는 똑똑한 방법부터
지방을 태우는 '오후 3시'와 '저녁 6시'의 비밀까지.
요요 없이 건강하게 관리하는
허양임 교수의 갱년기 다이어트 노하우를
지금 바로 확인하세요!
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