Врач объясняет скрытую силу овсянки

Описание: Овсянка влияет на организм гораздо сильнее, чем кажется.

Высоковязкая клетчатка создаёт барьер, замедляющий усвоение углеводов — эффект, похожий на современные препараты для снижения веса. Исследования показывают: включение овса в рацион уменьшает инсулинорезистентность на 20–30%, а сахар после еды — на 15–35% по сравнению с рафинированными продуктами.


Сергей Сергеевич Вялов - врач overqualified гастроэнтеролог и гепатолог, MD, PhD , кандидат медицинских наук, медицинский консультант федеральных телеканалов и медицинский эксперт федеральных образовательных программ для врачей.

Опыт работы 15 лет. Более 25 000 пациентов и более 1400 отзывов.

Врач №5 в рейтинге врачей-экспертов России по результатам исследования «Comcon research» 2022

Прочитал более 2.700 лекций для врачей в России и СНГ, написал более 160 научных статей и 20 книг для врачей и пациентов:
«Здоровый кишечник»
«Гастро-книга»
«Желудочные войны»
«Гастро-книга: Пищеварение вдоль и поперек»
«О чем молчит печень»
«Гастроэнтерология»
«Неотложная помощь»
«Нормы в педиатрии»
«Лабораторная диагностика»
«Алгоритмы диагностики»
«Противомикробная терапия»

Образование доктора Вялова:
Российский университет дружбы народов (РУДН)
Специализация: гастроэнтерология, гепатология, общая практика
Ученая степень: кандидат медицинских наук
Германия, клиника «Charité» в Берлине
Европейский Медицинский Центр «EMC», г. Москва

Действительный член:
1. «РНМОТ» - Российского научного медицинского общества терапевтов
2. «EASL» - Европейского общества по изучению печени
3. «UEGW» - Европейской гастроэнтерологической ассоциации
4. «AGA» - Американской гастроэнтерологической ассоциации
5. Профессионального фонда содействия развитию медицины

#ДокторВялов #гастроэнтеролог #овсянка #сахар #инсулин #иммунитет #метаболизм #зож #клетчатка #похудение