5-минутная разминка коленей после работы сидя

Описание: ❤️Скачайте БЕСПЛАТНО книгу и тренировку для разминки суставов 👉 https://1pir.org/8845

🔷Еще больше материалов по здоровью и красоте - на моем Телеграм-канале, подписывайтесь: https://t.me/a_bonina

Здравствуйте! На связи Александра Бонина, врач лечебной физкультуры, фитнес-тренер и интегративный нутрициолог.

В этом видео вы вместе с вами сделаем разминку суставов ног после работы сидя за 5 минут.

Если сейчас сидите на кресле или стуле, включайте видео – и сделайте упражнения вместе со мной!

Затем обязательно напишите в комментариях, как ваши ощущения после занятий?

Подписывайтесь на канал и ставьте лайк, если видео было полезным!

#александрабонина #врачлфк #нутрициолог #бонина #суставы #здоровыесуставы #разминкасуставов #колени #тазобедренные

👉Подписывайтесь на мой YouTube-канал -    / @alexandrabonina  

👉Смотрите другие видео на тему «Здоровые суставы» -    • Нужен желатин для суставов?  

🔸Telegram - https://t.me/a_bonina
🔸Яндекс.Дзен - https://dzen.ru/alexandrabonina
🔸Вконтакте - https://vk.com/boninaosteoxondroz
🔸Rutube - https://rutube.ru/channel/41714233/

Также посмотрите эти видео:

   • Как разминать суставы после 50 - и не навр...  

   • Разминка суставов ног за 10 минут с врачом...  

   • ТОП привычка, которую суставы ног не любят