Как бить боковой удар на скачке, отработка!

Описание: один из вариантов отработки бокового удара на скачке вперед!
Рекомендация 20 ударов - 10 сек отдыха, 20 ударов другой рукой - 10 сек. отдыха.
И так 5 кругов)
Side kick on the jump forward!
Option working off strike.
Recommendation 20 strokes - 10 seconds of rest, 20 strokes with the other hand - 10 seconds. relaxation.
And so 5 laps)