Відновлення після пробіжки - практичні поради та дієві прийоми

Описание: Відновлення після тренування є невід’ємною складовою нашого спортивного шляху, оскільки для досягнення високих цілей, для підтримки нашої фізичної форми на оптимальному рівні - дуже важливо правильно подбати про наше тіло після тренування.

У новому випуску я спробую розповісти про ті основні елементи відновлення, які допоможуть виходити на кожну нову пробіжку ще сильнішим і ще впевненішим.

Підтримка:   / yuriikovaliuk  
https://www.buymeacoffee.com/yuriikov...
https://send.monobank.ua/jar/9JZsEqWz6V

Instagram -   / yura_kovaliuk  
  / strava  
  / yura.kovaliuk  

Музика: DUSTY DECKS - Way of the Walk
TIMOTHY INFINITE - Button Up
MATT LARGE - On the Dotted Line
BAEGEL - Asam

Фото: https://www.pinterest.es/pin/77651916...
  / 64668944643335206  
scienceinsport.com
sportheavy.fi
blackroll.com.ua
compex.com
gettyimages.co.uk - Carl Bruin/Mirrorpix/Getty Image, Ed Lacey/Popperfoto via Getty Images/Getty Images, Mirrorpix via Getty Images, Underwood Archives/Getty Images, MediaNews Group/Oakland Tribune via Getty Images), Asahi Shimbun via Getty Images)

#біг #спорт #тренування