4 лучших упражнения на пресс, которые действительно развивают настоящую силу

Описание: Хотите настоящую силу кора, а не просто «жжение пресса»? Эти 4 упражнения развивают стабильность, выносливость, глубокие мышцы кора и абсолютный контроль👇
💪 Удержание полого корпуса — развивает напряжение во всем теле
🧠 «Мертвый жук» — тренирует координацию и глубинную устойчивость
🔥 «Альпинист» — повышает выносливость и сжигает жир
⚡ «Угол» — развивает мощный, атлетичный контроль над корпусом
Добавьте эти упражнения в свою программу регулярно, и вы почувствуете — и увидите — разницу. Напишите в комментариях «Кор включен», если вы с нами!

#тренировкакора #тренировкапресса #тренировкасвесом #тренировкаснагрузкой #кубики #шорты