Триглицериды — это глупость: давайте перестанем фокусироваться на холестерине ЛПНП (НАУКА)

Описание: Пора перестать винить красное мясо и насыщенные жиры во вреде для здоровья, наносимом рафинированными углеводами.

Поддержите свой образ жизни, основанный на интервальном голодании, с помощью ускорителя голодания с берберином от MYOXCIENCE: https://bit.ly/Berberine-Fasting-Acce...
Сэкономьте, используя промокод на подкаст при оформлении заказа

Футболка «Ешь так, будто от этого зависит твоя жизнь»!: https://bit.ly/3dEHM3e

Ссылки на исследования: https://bit.ly/3YR5wIl

...

Лучший пластырь для полости рта (Nexcare): https://amzn.to/31qJayh

Купить книгу о метаболизме: https://amzn.to/3pEfvmZ

Набор для промывания носа NeilMed: https://amzn.to/3EUQaYE

Полоски Breath Right: https://amzn.to/31t5VSl

Что должно быть в книге о метаболизме: https://amzn.to/2jUiAh5

----------------------------------------Показать заметки--------------------------------------

00:00 Вступление
0:00 Повышенный уровень триглицеридов связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом и внезапной смертью.
1:45 Препараты, снижающие уровень ЛПНП, не влияют на уровень триглицеридов.
3:41 Триглицериды и остаточный холестерин связаны с образованием бляшек в сосудах по всему телу.
5:45 Общий холестерин минус ЛПВП минус ЛПНП помогает определить остаточный холестерин.

8:00 Изменение образа жизни, препараты фенофибрата и рыбий жир омега-3 снижают уровень триглицеридов.

11:20 Липопротеины, богатые триглицеридами, способствуют воспалению и адгезии.

12:00 Высокий уровень триглицеридов (натощак и после еды) связан с повышенным риском атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний.

13:00 Высокий уровень триглицеридов после еды связан с повышенным риском инфаркта миокарда и смерти.

14:40 Повышенная концентрация триглицеридов связана с повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний на 37%.

16:30 Из исследований статинов исключали людей с высоким уровнем триглицеридов.

18:00 У пациентов, принимающих статины, по-прежнему наблюдался повышенный уровень триглицеридов высокого риска.

19:00 Рыбий жир с омега-3, мио-инозитол, прогулки после еды, сокращение периода кормления и ограничение потребления обработанных продуктов снижают уровень триглицеридов.