Comment reprendre la randonnée après la pause hivernale

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Comment reprendre la randonnée après la pause hivernale ? Ou après une pause familiale, santé ou pour tout autre raison.

Avec l’arrivée du printemps vient également l’envie de reprendre la randonnée. Tu peux te préparer dès maintenant pour les longues randos estivales avec quelques bases simples.
Dans cette vidéo, je partage mes 3 clés fondamentales ou les 3 étapes que je te recommande pour reprendre les randonnées en douceur, pour accroître ta motivation et bien démarrer la nouvelle saison.

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🧭 CHAPITRES DE CETTE VIDÉO
00:00 Comment reprendre la rando après la pause hivernale ?
00:47 Qui suis-je ? Nicolas Berclaz - RandonAlpes.com
01:39 1er point clé pour reprendre la rando : marcher !
03:15 2e point clé pour reprendre la rando : lister tes prochaines randos
04:10 3e point clé pour reprendre la rando : préparer ton matériel
05:16 Mon astuce pour faire de la marche un exercice de santé globale
05:49 En bonus: bien préparer tes prochaines randonnées

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ℹ️ À PROPOS DE CETTE VIDÉO
RandonAlpes
#RandonAlpes #randonnée #printemps
Nicolas Berclaz
Comment reprendre la randonnée après la pause hivernale
   • Comment reprendre la randonnée après la pa...  

⚠️ AVERTISSEMENT ⚠️
La randonnée en montagne est une activité exigeante, qui demande savoir-faire et matériel adapté. Dans cette vidéo et sur cette chaîne, je partage mon expérience pour t'aider à progresser en sécurité. Le savoir-faire s'acquiert cependant par la pratique et il est de ta responsabilité d'adapter celle-ci pour toujours rester dans ta zone de sécurité, de porter un regard réaliste sur tes capacités et d'adapter ton itinéraire, ta pratique et ton équipement en conséquence. Progresse petit à petit et tout va très bien se passer.
En cas de doute, fais-toi accompagner par un professionnel des activités de montagne.

😉 RECOMMANDATIONS
Afin de garder un esprit critique et le plus objectif possible, je ne touche aucune commission sur les services ou le matériel dont je parle ou qui figure en lien dans cette vidéo. Je les partage, car je les utilise personnellement, je les trouve utiles et j'en suis satisfait.