🙏 Meditação Mindfulness Guiada - Atenção Plena

Описание: Muito se fala sobre o conceito da meditação Mindfulness, conceito conhecido também como Atenção Plena.

Esse exercício, meditação mindfulness guiada, foi adaptado de uma prática do livro Atenção Plena - Como encontrar paz em um mundo frenético de Mark Williams e Danny Penman.

Estou fazendo terapia através do site do Zenklub, é uma plataforma para você encontrar psicólogos e ter atendimento online. Dependendo do profissional você consegue horários bem flexíveis e preços mais acessíveis. Estou gostando bastante.

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