Spielst du "BRATPFANNE"? 🍳 Der Padel Griff-Fehler Nr. 1 (und wie du ihn löst)

Описание: Spielst du "BRATPFANNE"? 🍳 Der Padel Griff-Fehler Nr. 1 (und wie du ihn löst)

Der Griff ist das Fundament deines Padel-Spiels. Ein falscher Griff (die berüchtigte "Bratpfanne") limitiert nicht nur dein Level massiv, sondern führt oft zu Verletzungen wie dem Tennisarm.

In diesem Training geht Nationalspieler Johannes "Jojo" Lindmeyer ins Detail: Welcher Griff ist der richtige? Wie viele Overgrips solltest du wirklich benutzen? Und warum ist deine LINKE Hand (die Nicht-Schlaghand) das geheime Hilfsmittel für mehr Kontrolle und Entspannung?

Wir räumen mit Mythen auf und zeigen dir, wie du den Kontinentalgriff (Hammergriff) meisterst – von der Defensive bis zum Kick-Smash.

IN DIESEM VIDEO LERNST DU: ✅ Der Fehler Nr. 1: Warum sich der "Bratpfannen-Griff" gut anfühlt, aber dein Spiel zerstört. ✅ Der Kontinental-Griff: Wie du ihn findest (Hammer oder Shake-Hands) und warum er Standard ist. ✅ Das Geheimnis der linken Hand: Die "1-2 Finger Regel" zur Entlastung und Verletzungsprävention. ✅ Micro-Adjustments: Wann du den Griff in der Verteidigung oder beim Vibora leicht anpassen darfst. ✅ Equipment-Talk: Wie viele Griffbänder (Overgrips) sind optimal? (Beispiele von Paquito Navarro bis Yan Gisbert).

Vermeide Verletzungen und hol dir mehr Kontrolle über den Ball! 🚀

KAPITEL:
0:00 Intro: Alles zum Thema Griff
0:32 Warum der Griff dein Level limitiert
1:06 Fehler Nr. 1: Die "Bratpfanne" (Forehand Grip Error)
2:18 Der einzig wahre Griff: Kontinental / Hammergriff
2:57 Das Geheimnis: Die Rolle der LINKEN Hand
4:08 Defensive: Das Ziel (Flat) & kleine Anpassungen
6:26 Offensive: Griff bei Volleys & Vibora/Smash
7:40 Wie viele Griffbänder? (Dicke & Verletzungsprävention)
9:33 Trainingstipps: So stellst du deinen Griff um

ÜBER JOHANNES LINDMEYER: Jojo ist Padel-Nationalspieler und einer der besten Trainer Deutschlands. Er analysiert Technik nicht nur oberflächlich, sondern geht ins Detail, damit du gesund und erfolgreich spielst.

🔔 ABONNIERE DEN KANAL für mehr Padel-Content und Technik-Deep-Dives

Padel Tennis Griff, Padel Grip Guide, Kontinentalgriff Padel, Hammergriff, Padel Fehler vermeiden, Padel Bratpfanne Griff, Johannes Lindmeyer, Padel Training Deutsch, Padel Overgrip wie viele, Padel Schläger halten, Tennisarm Padel, Padel Anfänger Tipps.

#padel #padeltennis #padelgriff #padeltraining #johanneslindmeyer #padeltechnik #padelgrip