15 MINUTEN BURN 🔥

Описание: Du hast wenig Zeit, willst aber ein effektives Workout? Dann ist dieses 15 Minuten HIIT Workout genau das Richtige für dich! 💪🏾🔥
Mit dem 20 Sekunden on / 10 Sekunden off Intervall bringst du deinen Körper maximal in Bewegung – perfekt für Fettverbrennung, Ausdauer und Kraft.
Dieses schnelle & intensive Home Workout ist ideal für alle, die ihren ganzen Körper trainieren wollen – ohne Equipment, ohne lange Vorbereitung, aber mit maximalem Effekt.
________________________________________
⏱️ Time Stamps:
00:00 – Warm Up
02:03 – HIIT Workout (20s on / 10s off)
17:50 – Cool Down
19:56 – Ende
________________________________________
✨ Für wen ist dieses Workout?
✔️ Für Anfänger & Fortgeschrittene
✔️ Für Mamas mit wenig Zeit
✔️ Für Fettverbrennung & Cardio
✔️ Für ein effektives Ganzkörpertraining
________________________________________
Wenn dir das Workout gefallen hat, lass mir ein Like da, abonnier meinen Kanal und schreib mir in die Kommentare, wie viele Runden du geschafft hast 👇🏾🔥
________________________________________
#HIITWorkout #15MinWorkout #HomeWorkout #Fettverbrennung #Ganzkörpertraining #NoEquipmentWorkout #WorkoutForMoms #SchnellesWorkout #Abnehmen #CardioWorkout #FitnessMotivation #WorkoutRoutine


Song: MXZI, Deno - FAVELA
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/FAVELA
Watch: http://ncs.lnk.to/FAVELAAT/youtube
Song: DR MØB - Fearless Funk
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/FearlessFunk
Watch: http://ncs.lnk.to/FearlessFunkAT/youtube
Song: Lost Sky x Shiah Maisel - Lost pt. II
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/lostptii
Watch: http://ncs.lnk.to/lostptiiAT/youtube
Song: Crysstales - Take The Sky
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/takethesky
Watch: http://ncs.lnk.to/taketheskyAT/youtube
Song: rghrarchive - Say To You (feat. RedWater)
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/SayToYou
Watch: http://ncs.lnk.to/SayToYouAT/youtube
Song: sk3tch01, X972 - la playa
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/laplaya
Watch: http://ncs.lnk.to/laplayaAT/youtube
Song: MXRCVRY - AYUDA
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/AYUDA
Watch: http://ncs.lnk.to/AYUDAAT/youtube
Song: BIMINI - No Way (with Avi Snow) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/noway
Watch: AT/youtube