¿Cómo superar el miedo a equivocarse? | Episodio 10
Автор: NeuropsicologiaRD | David Vásquez
Загружено: 2024-11-10
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Hoy veremos qué es realmente el miedo a equivocarse (una pista: tiene que ver con la inseguridad). Si te ha pasado que el miedo a equivocarte no te permite hacer lo que realmente quieres hacer... entonces, el episodio de hoy es para ti.
Aprenderás cómo puedes cambiar tus emociones simplemente cambiando tu pensamiento. Y descubrirás cómo enfocándote en tu trabajo hace que el miedo desaparezca casi automáticamente.
A continuación te muestro el minuto exacto donde están los puntos más relevantes.
-El miedo es una respuesta normal (Minuto 2:39)
-El miedo a equivocarse está muy relacionado a la inseguridad (Minuto 2:20)
-¿Por qué es difícil sentirse seguro cuando nos equivocamos? (Minuto 3:04)
-Estrategia #1 para superar el miedo: afirmaciones (Minuto 3:51)
-Estrategia #2 para superar el miedo: enfocarte en tu trabajo (Minuto 6:31)
-Estrategia #3 para superar el miedo: actuar a pesar de... (Minuto 8:21)
Enlace del libro "Razón y Emoción en Psicoterapia": https://goo.gl/ApSMyA
Enlace del libro "Afirmaciones": https://goo.gl/1jQQdb
Las notas del show aquí: www.neuropsicologiard.com/10
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