Они живут в воде: как Баджау избежали болезней и старости

Описание: В этом документальном видео мы отправимся к морским кочевникам Сама-Баджау — уникальному племени, чей организм адаптировался к жизни в океане на генетическом уровне. Узнайте, как дыхание, свежие морепродукты и отсутствие стресса влияют на их феноменальное здоровье и выносливость. Мы разберем 6 уроков их образа жизни, которые помогут вам укрепить иммунитет и замедлить старение, живя в современном городе.
В этом выпуске:

Кто такие «люди-рыбы» и почему их селезенка больше нашей на 50%?
Секреты питания: почему их рацион считается идеальным для долголетия.
Как вода и задержка дыхания влияют на омоложение организма.
Почему социальные связи важнее лекарств: опыт племени.

Подписывайтесь на Академию Здоровья, чтобы узнавать факты о теле и разуме, которые меняют жизнь!

Ссылка на видео:    • Они живут в воде: как Баджау избежали боле...  
#долголетие #здоровье #самабаджау #морскиекочевники #секретыдолголетия #иммунитет #документальноекино #академияздоровья #зож #akademka

Присоединяйся к нашему сообществу:
   / @akademka  

00:00 Введение в мир Сама-Баджау
00:08 Уникальные способности морских кочевников
00:14 Плавание с детства: образ жизни Сама-Баджау
01:12 Как море формирует здоровье и выносливость
01:51 Урок 1: Адаптация к естественным условиям
02:37 Урок 2: Питание как топливо для жизни
03:11 Урок 3: Влияние образа жизни на тело
04:23 Урок 4: Здоровье и социальные связи
04:54 Урок 5: Влияние общины на здоровье
05:18 Урок 6: Движение как часть повседневной жизни
05:30 Изменения в образе жизни Сама-Баджау
05:51 Заключение: что мы можем извлечь из их опыта