Остеопороз убивает молча: почему женщинам после 35 уже пора действовать

Описание: Каждые 3 секунды в мире происходит перелом из-за остеопороза.
Но особенно опасен он для женщин после 40 — риск фатальных переломов, особенно шейки бедра, резко возрастает.
⚠️ И в старости может быть слишком поздно что-то менять.

Если тебе уже 35, начни профилактику сейчас:
✔ Пей витамин D и кальций
✔ Делай силовые упражнения для костей
✔ Сдай денситометрию — это простой анализ, который может спасти твою подвижность и жизнь.

📌 Подписывайся — здесь говорят честно о здоровье, о чём молчат врачи

#остеопороз #здоровье #женщины #витаминд #упражнениядляженщин #иринаджурич #shorts #женскоездоровье #перелом #профилактика #переломшейкибедра