ചോറിന് പകരം ചപ്പാത്തി ? മലയാളിയെ രോഗിയാക്കുന്നത് കേരളത്തിലെ ഭക്ഷണശൈലിയുടെ പങ്ക്

Описание: നിങ്ങൾ അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം, ഫാറ്റി ലിവർ തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങൾ കാരണം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടോ? പ്രത്യേകിച്ച് 35 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ചെറുപ്പക്കാരിൽ പോലും ഇത് വ്യാപകമായി കാണുന്നു. ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഒരുപക്ഷേ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ തന്നെയാകാം.
ഈ വീഡിയോയിൽ, ആധുനിക കേരളീയ ഭക്ഷണരീതിയെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രീയമായ തെളിവുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ വിശദീകരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളായ ചോറ്, ചപ്പാത്തി എന്നിവയുടെ അമിത ഉപയോഗം എങ്ങനെയാണ് ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ്, അമിതവണ്ണം, ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതെന്ന് ഡോക്ടർ പ്രസൂൺ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. അതോടൊപ്പം, നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ സത്യവും ഈ വിഡിയോയിൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നു.
ഈ വീഡിയോ ഒരു ലളിതവും ശക്തവുമായ പരിഹാരം മുന്നോട്ട് വെക്കുന്നു: "പ്ലേറ്റ് മെത്തേഡ്". രുചിയിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാതെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ പരമ്പരാഗത കേരളീയ ഭക്ഷണം എങ്ങനെ സമീകൃതവും കലോറി നിയന്ത്രിതവുമാക്കി മാറ്റാമെന്ന് പഠിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റിൽ ശരിയായ അളവിൽ പച്ചക്കറികൾ, പ്രോട്ടീൻ (വെജിറ്റേറിയൻ, നോൺ-വെജിറ്റേറിയൻ), അന്നജം എന്നിവ എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ കൃത്യമായി കാണിച്ചുതരുന്നു.
ആരോഗ്യകരവും ദീർഘായുസ്സുള്ളതുമായ ഒരു ജീവിതത്തിനായി നമ്മുടെ ഭക്ഷണരീതിയെ പൊരുത്തപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികാട്ടിയാണ് ഈ വീഡിയോ.

https://www.dofody.com/perfect-diet/

00:00 തുടക്കം
00:49 കേരളത്തിലെ ഭക്ഷണം
03:02 ഉയർന്ന കാലറി
03:53 ചപ്പാത്തി
04:46 വെളിച്ചെണ്ണ
06:36 പരിഹാരം
10:22 അവസാനം

Dofody website - https://www.dofody.com

Dofody android app - https://play.google.com/store/apps/de...

Download from Apple App Store - https://apps.apple.com/in/app/dofody-...

Dr Prasoon Blog -https://beingthedoctor.com

Dr Prasoon on Facebook-   / pcey1  

Dr Prasoon on Twitter-   / praso0n  

Dr Instagram -   / doctorprasoon  

Like our Facebook page at -   / dofody  

Instagram -   / channel  

Twitter -   / dofody