Physical से पहले Last 15 Days में क्या करें और क्या नहीं? | Final Strategy | Army Police Physical
Автор: AK ARMY FITNESS
Загружено: 2026-02-01
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Physical से पहले Last 15 Days में क्या करें और क्या नहीं? | Final Strategy | Army Police Physical
Physical test से पहले के आख़िरी 15 दिन सबसे ज़्यादा important होते हैं।
इस वीडियो में बताया गया है कि Physical से पहले क्या करना चाहिए और क्या नहीं, ताकि आपकी running, stamina और recovery peak पर रहे।
इस वीडियो में आप सीखेंगे:
✔ Last 15 days training strategy
✔ Running कितनी और कैसी करें
✔ Overtraining से कैसे बचें
✔ Diet और recovery कैसे manage करें
✔ Army / Police Physical में common mistakes
यह वीडियो खास तौर पर Army Bharti, Bihar Police, SSC GD, Agniveer की तैयारी कर रहे candidates के लिए है।
👉 Video को end तक देखें और अपने Physical के दिन confident रहें 💪🇮🇳
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