ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

קצרים - 3 ברכות לשמש

Автор: זהר עופר

Загружено: 2024-07-03

Просмотров: 307

Описание: ברכת השמש היא סדרה של 12 תנוחות יוגה המבוצעות ברצף, והיא הרצף הראשון שנוצר על ידי המורים הראשונים של היוגה. ב 12 התנוחות מופעלים כל השרירים וכל המפרקים המשמעותיים של הגוף. תנוחות אלו גורמות לעיסוי האיברים הפנימיים, להאצת זרימת הדם בהם ובכך לשיפור פעולתם. הברכה לשמש נחשבת לתרגיל המושלם ולכן, למי שאין פנאי לתרגול ארוך מומלץ לתרגל את הסדרה של 12 התנוחות כמה פעמים, בתחילת היום.

את הגרסה הזו של הברכה לשמש הכנתי לבנות +60 אשר מעוניינות בתרגול מתון ומותאם, ואני מדגימה אותה בכמה רמות של אתגר
מוזמנת לתרגל ולכתוב לי

#שישיםפלוס
#ברכה לשמש עם כיסא
#יוגה שישים פלוס

רוצה לקבל עוד פרטים על השיעורים הקבועים בזום? https://did.li/ptXlC
ותמיד אפשר להתקשר אלי - 050-7933358
או לכתוב לי וואטסאפ - https://wa.me/0507933358
תודה,
זהר

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
קצרים - 3 ברכות לשמש

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

כל אישה צריכה 3 כדורי טניס

כל אישה צריכה 3 כדורי טניס

6 דקות של קואורדינציה

6 דקות של קואורדינציה

Почему Современные Анализы Не Показывают Реальное Состояние Здоровья - Лекция Доктора Захарова

Почему Современные Анализы Не Показывают Реальное Состояние Здоровья - Лекция Доктора Захарова

МФР тренировка

МФР тренировка

תרגול מווסת ומקרקע במצבים של סטרס בישיבה על כיסא

תרגול מווסת ומקרקע במצבים של סטרס בישיבה על כיסא

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

רצף מנקה על הבוקר לימים חורפיים

רצף מנקה על הבוקר לימים חורפיים

Sous le Ciel de Paris | Chansons Françaises Douces et Romantiques

Sous le Ciel de Paris | Chansons Françaises Douces et Romantiques

Болит ПЛЕЧО?  Делай ЭТО!

Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!

10 דקות של תרגול שיווי משקל לגילאי +60

10 דקות של תרגול שיווי משקל לגילאי +60

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Когда МРТ нельзя делать НИ ПРИ КАКИХ условиях? Советы радиолога рентгенолога

Когда МРТ нельзя делать НИ ПРИ КАКИХ условиях? Советы радиолога рентгенолога

לתרגל נשימה במצבים של סטרס ומתח

לתרגל נשימה במצבים של סטרס ומתח

Я мучался ГОДАМИ, пока не узнал ЭТО! / ЛУЧШЕЕ натуральное средство от бессонницы!

Я мучался ГОДАМИ, пока не узнал ЭТО! / ЛУЧШЕЕ натуральное средство от бессонницы!

1 раз сделала живот втянулся и пропал. Вы удивитесь результату

1 раз сделала живот втянулся и пропал. Вы удивитесь результату

6 тихих признаков того, что пожилой человек вступает в последний год своей жизни

6 тихих признаков того, что пожилой человек вступает в последний год своей жизни

מדריך תנועה מחזקת עצם - ארבעה תרגילי בסיס

מדריך תנועה מחזקת עצם - ארבעה תרגילי בסיס

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]