Скачать
Зажатые плечи и спина? Попробуй эти упражнения. Вам понадобиться всего 5 минут.
Автор: Fun Live Yoga Mykonos
Загружено: 2026-01-21
Просмотров: 46
Описание:
Для занятия вам понадобится коврик, можно использовать полотенце. Под колени можете положить подушки.
Слушайте только свои ощущения, не гонитесь за картинкой и формой.
Прикройте глаза и дышите глубоко, выдыхая, направляйте внимание в зажатые области тела.
Выполняйте упражнения столько повторений, сколько вам необходимо.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
