WANT A BIGGER BACK? YOU NEED TO SEE THIS | MIKE VAN WYCK

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К УСПЕШНОЙ ТРЕНИРОВКЕ СПИНЫ (УВЕЛИЧЬТЕ ВАШИ ПОДЪЕМЫ С ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ) | МА...

EVERYTHING YOU NEED TO KNOW FOR BIGGER BICEPS | MIKE VAN WYCK

TRY THIS CRAZY TRAP TECHNIQUE FOR A 3D BACK | MIKE VAN WYCK

ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ГРУДИ (ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ТЯГИ) | МАЙК ВАН ВИК

T-BAR ROW MISTAKES THAT EVERYONE MAKES (DON’T LET THIS BE YOU!) | MIKE VAN WYCK

Почему отжимания старой школы развивают лучшую грудь, чем упражнения на тренажерах

TRICEP TRAINING (INSTANT TEMPO FIX YOU DIDN’T KNOW YOU NEEDED) | MIKE VAN WYCK

BACK DAY WITH MIKE VAN WYCK / IAIN VALLIERE

HOW TO LOCK, SET, AND MOVE THROUGH UPPER BODY MOVEMENTS FOR MAX MUSCLE RECRUITMENT | MIKE VAN WYCK

Диета Майка Менцера наконец-то раскрыта (максимальная мышечная масса, минимальное количество жира)

МОЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ПЛЕЧЕЙ ДЛЯ МАССИВНЫХ ДЕЛЬТОВ (БЕЗ ЖИМОВ!) | МАЙК ВАН ВИК

Мой тренинг по возвращению титула

Как Рио Фердинанд изменил свою фигуру после завершения футбольной карьеры

Уборщик испугался | Агрессивный бодибилдер против 32-килограммовой швабры в спортзале

BLOW UP YOUR UPPER CHEST | MIKE VAN WYCK

NEVER FELT MY SHOULDERS BURN LIKE THAT.. Training with bigmike | Full shoulders workout.

THE GOOD & THE BAD BACKS ft. MIKE VAN WYCK

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕЙ СПИНЫ С МАЙКОМ ВАН ВИКОМ | КАК НАРАЩИВАТЬ ПОЛНУЮ СПИНУ!

Hardcore Back Training With Mr Olympia @breonansley2104 &@DannyJoe 30 Day Blitz Day 4

THE WORST TRAINING MISTAKES EVERYONE MAKES (& HOW TO FIX THEM!)| MIKE VAN WYCK