Nitrik Oksiti Arttıran 8 Gıda

Описание: Nitrik oksit (NO), damarları genişleten, kan akışını artıran ve kalp sağlığını destekleyen güçlü bir moleküldür. Aynı zamanda egzersiz performansını artırabilir, kaslara daha fazla oksijen taşınmasını sağlar ve tansiyonu dengeleyici etki gösterebilir. Bu videoda, nitrik oksit üretimini doğal yollarla artıran besinleri ele aldık. Kırmızı pancar, içerdiği nitratlar sayesinde vücutta nitrik oksit üretimini artıran en bilinen sebzelerden biridir. Aynı şekilde turp, kereviz, marul ve koyu yeşil yapraklı sebzeler de yüksek nitrat içerikleriyle nitrik oksit seviyelerini destekler. Karpuz, içerdiği L-sitrülin sayesinde dolaylı yoldan nitrik oksit üretimini desteklerken; ceviz, badem, keten tohumu ve chia gibi sert kabuklu yemişler ile tohumlar, antioksidan etkileriyle nitrik oksidin vücutta daha uzun süre kalmasına yardımcı olur. Nar, polifenol bakımından zengin bir meyve olup nitrik oksit üretimini desteklerken; sarımsak, nitrik oksit üretim yollarını aktive eden bileşikler içerir. Bu videoda tüm bu besinlerin bilimsel temelleriyle nitrik oksit üzerindeki etkilerini detaylı olarak anlattım. Kalp-damar sağlığını doğal yollarla desteklemek isteyen herkes için rehber niteliğinde bir içerik!

00:20 Nitrik oksitin faydaları nelerdir?
00:58 Kırmızı pancar nitrik oksiti artırır mı?
01:15 Turp nitrik oksiti artırır mı?
01:25 Kereviz nitrik oksiti artırır mı?
01:35 Marul ve yeşil yapraklı sebzeler nitrik oksiti artırır mı?
01:45 Karpuz nitrik oksiti artırır mı?
01:54 Ser kabuklu yemişler ve tohumlar nitrik oksiti artırır mı?
02:10 Nar nitrik oksiti artırır mı?
02:15 Sarımsak nitrik oksiti artırır mı?

Dr. MK Clinic olarak uzman doktor, hemşire ve diyetisyen kadromuzla kalp ve damar hastalıkları alanında, bütüncül ve yeni nesil kardiyoloji anlayışıyla hizmet vermeye devam ediyoruz. 🩺❤️

Dr. MK Clinic
Yeni Nesil Kardiyoloji 🫀
📌Kalp ve Damar Hastalıkları Tanı ve Tedavi Merkezi
📍Feneryolu, Bağdat Cad. No: 91 D: 4 Kadıköy/ İstanbul
☎️ 0(216) 475 70 66

-
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: twitter.com/drmkclinic
Instagram: instagram.com/drmkclinic
Tiktok: tiktok.com/drmkclinic
YouTube:    / drmkclinic