NATACION CROL ERRORES COMUNES AL NADAR EL ULTIMO DIA DE LA SEMANA TECNICA Y CONSEJOS

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El ultimo día de sesion de natacion entre semana suele ser un poco difícil y también genera problemas al nadar en tu técnica debido a la carga de trabajo durante la semana, debes aprender a identificar cuáles son esos errores en tu técnica estilo crol, soy PEDRO LINARES y estas en modo salud deporte el canal para nadadores y triatletas novatos y experimentados, hoy vamos analizar a un triatleta en su ultima sesion de natacion semanal.
NATACION CROL: ERRORES COMUNES AL NADAR EL ULTIMO DIA DE LA SEMANA TECNICA Y CONSEJOS
Identificamos el error en su técnica que más perjudica su velocidad, el cual es mantener el codo extendido hacia abajo mientras aplica la otra fase.
Observen este ejemplo y como ella nada con el codo extendido y patada de crol observando el fondo de la piscina, notan la resistencia que hace y cómo pierde hidrodinámica.
Para corregir este error recomendamos 2 EJERCICIOS
#1 Nadar con el codo alto rozando la superficie, Llevar el codo alto durante la fase de agarre nos ayudará a ejercer menos resistencia con el brazo debajo del agua.
#2 nadar con las paletas al revés y sin colocártelas, te permite rápidamente corregir la técnica.
Práctica estos dos ejercicios porque van a influir en aumentar tu velocidad en la piscina.
Cuéntame que te impide nadar mas rapido dejame un comentario, Si te gusto dale like, compartelo con tus amigos y Suscríbete. A continuación el siguiente video de técnica te va ayudar a nadar más rápido.
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