【91%が知らない⁈】タンパク質、最も賢い摂り方あります。【知らないと損するタンパク質不足の危険サインとは？】

Описание: ✨Naturecan様とのスペシャルコラボが実現しました！✨

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今回は、Naturecan様にご提供いただき、視聴者の皆様のために特別なプロテインセットをご用意しました💪
高品質で美味しいプロテインをお得にGETできるチャンスです！

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ご提供：Naturecan株式会社

「最近なんだか不調…」それ、タンパク質不足が原因かも？
この動画では、筋肉だけでなく全身の健康を支える「タンパク質」の重要性を徹底解説！
不足すると現れる危険なサイン7選、賢いタンパク質の摂り方5つの極意、今日から始められる「痩せる・疲れない」健康習慣、さらにプロテインの正しい知識と活用法まで、医師が分かりやすくお伝えします。
人生100年時代を元気に過ごすためのヒントが満載です！

▼参考文献
日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会報告書. (2019). 厚生労働省.
若林秀隆. (2018). 『サルコペニアの栄養管理と運動療法』. 医歯薬出版.
Phillips, S. M., & Van Loon, L. J. (2011). Dietary protein for athletes: From requirements to optimum adaptation. Journal of Sports Sciences, 29(sup1), S29-S38.

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・ 北海道の田舎で医師をしている舛森（Drマンデリン）と申します。
・病気をだけを診るのではなく、病気になったその人を診る。その人がどんな人生を歩んできて、どのようなことに生きがいを感じて、これからどのように過ごしていきたいのか。それを健康の面から支えられればなと考えて日々診療しています。
・総合診療専門医/認知症予防専門医/認定産業医/医学博士課程/胃カメラ
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「もっと早く伝えられたら…」
実際に患者さんと向き合っていく中で、診察室や病室で出会う前に伝えておきたかったことがたくさんあります。
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【所属・経歴】
・医学博士課程
・日本プライマリ・ケア連合学会
・日本認知症予防学会
・第10回 北海道プライマリ・ケアフォーラム 実行委員長
・はこだて暮らしの保健室 代表理事
・日本プライマリ・ケア連合学会 北海道支部 若手支援委員会
・Yahooニュース、週刊誌コラム 多数執筆
・日本テレビ ZIP! / News Zero /街録Ch 出演

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