Springday Health Club - Cardio rész
Автор: Springday Health Club
Загружено: 2019-03-22
Просмотров: 390
Описание:
A keringési rendszer megfelelő működéséhez elengedhetetlen fontosságú az erek rugalmassága. Ehhez nagy mértékben hozzájárul a cardio jellegű mozgás is.
Cardio mozgásformának számít a futás, a gyors tempójú kerékpározás, de akár egy nagyobb intenzitású úszás is.
A közepes vagy magas intenzitású cardio edzések hatására az anyagcsere felgyorsul, így több kalóriát tudunk elégetni.
Cukorbetegek számára kifejezetten előnyős ez a mozgásforma, hiszen az intenzív edzés hatására fokozódik a glükózfelhasználás. A rendszeres sport hatására a vércukorszint stabilizálódhat.
Második emeleti cardio szintünkön megtalálható a Milon köredzés, számos futópad, evezőgép, beltéri kerékpárok, elliptikus tréner, Kinesis fal és a stretching corner is.
A megfelelő pulzustartományban végzett mozgáshoz díjmentesen biztosítunk az edzés ideje alatt egy Polar pulzusmérő jeladó övet, amelyet a büfében lehet igényelni.
*********************************************************************
Weboldal: www.springday.hu
Instagram: / springdayhealthclub
Facebook: / springdayhealthclub
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
