Should I Push for That 20-mile Long Run? Elite Marathon Training Principles

My 5 Golden Rules for Long Runs

Начните получать МАКСИМУМ от своих ДЛИТЕЛЬНЫХ пробежек

Your First Half Marathon Training Plan (That ACTUALLY Works)

Факторы, предсказывающие выдающиеся результаты в беге (не то, что вы думаете)

I Trained 6 Weeks to Run a Sub-5 Minute Mile. This Happened

Норвежский, интервальный тренировочный стиль 4х4 для максимизации VO2 max

LONG RUNS Will Make You RUN FASTER - HERE'S WHY

Насколько длинными должны быть длинные пробежки? (Подсказка: ДЛИТЕЛЬНЫМИ)

Как профессиональные бегуны бегают МЕДЛЕННО с потрясающей техникой

Как тренируются все олимпийские спортсмены, занимающиеся видами спорта на выносливость | Принципы...

The Truth About Long Runs | Your Comprehensive Guide

Pavel Tsatsouline: Building Endurance the Right Way

8 принципов Jack Daniels, которые помогут вам победить в марафоне (#8 🔥)

I Spent 10 Weeks Base Building, and Ran Faster Than Ever

The 20 Mile Principle: Do Runners Need Them?

What to Eat for a Long Run / 20 Mile Run

Тренировка для лучшего МАРАФОНА - БЕГ на длинные дистанции

Скрытая награда элитных бегунов: меньше времени, больше двойных забегов, лучшие результаты.

ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА. Как профессиональным бегунам удается бегать плавно на любой скорости?

Улучши РЕЗУЛЬТАТ в беге благодаря ОДНОМУ действию | Как секундомер поможет в прогрессе