06/2026 – Największa objętość w sezonie… i zero zajechania? | Baza w praktyce
Автор: DZIUBA
Загружено: 2026-02-09
Просмотров: 11
Описание:
To był najbardziej objętościowy tydzień w tym sezonie — i jednocześnie jeden z tych, po których czujesz, że trening działa.
W tym odcinku pokazuję, jak wygląda okres bazy wtedy, gdy:
• organizm dobrze reaguje na objętość
• zmęczenie nie narasta z dnia na dzień
• regeneracja zaczyna grać pierwsze skrzypce
• a wsiadanie na rower nadal sprawia frajdę
Bez napinki, bez udowadniania czegokolwiek.
To materiał o spokojnej, konsekwentnej pracy, która z czasem robi ogromną różnicę.
Jeśli trenujesz amatorsko i chcesz zrozumieć,
dlaczego czasem „mniej intensywnie” znaczy „lepiej” — ten film jest dla Ciebie.
Cześć z tej strony Tomek i witam Was na swoim kanale!
Strava: / strava
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
