Скачать
Trening siłowy - jak zacząć? Część 2. (stopniowanie wysiłku, objętość treningowa ,metoda treningowa)
Автор: Michał Konieczny
Загружено: 2023-02-08
Просмотров: 81
Описание:
W tym filmie dowiesz jak wygląda krzywa stopniowania wysiłku, czym jest objętość treningowa oraz jak należy dobrać odpowiednią metodę treningową w zależności jaką ilością czasu dysponujesz.
Spis:
0:00 - 0:22 - Wstęp
0:23 - 2:38 - Stopniowanie wysiłku fizycznego
2:39 - 6:24 - Objętość treningowa
6:25 - 9:39 - Metoda treningowa
9:40 - 10:06 - Podsumowanie
---------------------------------------------------
Zaobserwuj mnie w social media:
Facebook: MichalKoniecznyTrenerPersonalny
Instagram: michalkoniecznyy
www.michalkonieczny.com.pl
Kontakt: [email protected]
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
