Rejuvenation Meditation for Sound Sleep & Healing | गहरी नींद और उपचार ध्यान
Автор: Gisw Insights
Загружено: 2025-11-25
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Rejuvenation Meditation for Sound Sleep and Healing | गहरी नींद और उपचार के लिए कायाकल्प ध्यान
0:00 Introduction
03:51 Guided Meditation
यह ध्यान आपके शरीर, मन और चेतना — तीनों को पुनर्जीवित करने के लिए तैयार किया गया है। इसमें आप अपने मस्तिष्क, तंत्रिका तंत्र, हृदय, फेफड़ों, पाचन तंत्र और हर कोशिका को निर्देश देते हैं कि वे पूर्ण विश्राम और पुनर्स्थापन की अवस्था में जाएँ।
धीरे-धीरे आपका मन शांत होता है, शरीर ढीला और हल्का महसूस होता है, और अवचेतन मन उपचार की प्रक्रिया आरंभ करता है। इस ध्यान को हर रात सोने से पहले सुनने से नींद गहरी और उपचारात्मक बनती है, जिससे अगली सुबह आप नयी ऊर्जा, स्पष्टता और प्रसन्नता के साथ जागते हैं।
🌿 यह ध्यान विशेष रूप से लाभदायक है यदि आपकी नींद पूरी नहीं होती, मन अधिक सक्रिय रहता है या आप थकान महसूस करते हैं। इसे नियमित रूप से सुनें — और अपने भीतर की उपचार शक्ति को जागृत करें।
🎧 Rejuvenate • Relax • Heal • Sleep Deeply
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