Día 57 - Piernas. Semana 12. Del RETO de 12 Semanas "De Primavera a Cuerpo de Verano".

Día 58 - Triceps & Hombros. Semana 12 del RETO de 12 Semanas "De Primavera a Cuerpo de Verano".

30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Challenge [Standing Only Workout]

Día 1- Semana 1 del Reto "De Primavera a Cuerpo de Verano" de 12 Semanas

Rutina de Cardio HIIT Bajo Impacto 🔥 Quema Calorías en Casa | Sin Saltos

Vientre PLANO y abdomen MÁS DEFINIDO I Rutina EN CASA

Día 60 - Cuerpo Completo. Semana 12 del RETO de 12 Semanas "De Primavera a Cuerpo de Verano".

At Home Workouts

20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений

День 21 - КардиоHIIT // Выполняйте эту тренировку дома или в спортзале. Fit Christmas

15 min BOOTY AND THIGHS MAT WORKOUT | No Equipment | Pilates Style Routine

30-минутная танцевальная тренировка | Без оборудования | КАРДИО ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС

Quema 500 Calorias Con Rutina Cardio HIIT (Alternativas Sin Saltos)

Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

Full Body EFECTIVO para Mujeres I Entrena TODO TU CUERPO en CASA

День 19. Плечи || Тренировка верхней части тела // Развивайте дисциплину вместе со мной в течение...

15-минутная тренировка рук стоя | С гантелями | Плечи, бицепсы и трицепсы

15 минут в день для стройного тела с помощью тайцзи | Мягкие упражнения для женщин

РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут