Техника расслабления: как справиться с хронической усталостью, снять стресс и успокоить нервы

Описание: Техника расслабления. Узнайте, как справиться с хронической усталостью, снять стресс, успокоить нервы и - https://goo.gl/BSYhoM - получите бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни».

Представляем вашему вниманию новое видео — комплекс на повышение концентрации и разгрузку нервной системы.
Вы очень устаете, и вас одолевает чувство хронической усталости? Или вы чувствуете понижение концентрации, и ваши мысли постоянно отвлекаются? Или ваше настроение совсем «на нуле»? Тогда смотрите видеоурок Татьяны Вихоревой. Он также будет полезен тем, кто чувствует снижение концентрации внимания, хочет знать, как снять стресс и успокоить нервы. Зрительная и нервная системы очень взаимосвязаны между собой. Буквально половина всех черепно-мозговых нервов обеспечивает слаженную, координированную работу глаз. Именно поэтому напряжение в нервной системе удерживается через зрительную.

Выполняя простые движения, вы сможете:
разгрузить нервную систему;
снять хроническую усталость;
улучшить настроение;
добавить ясности восприятия;
снять накопившийся стресс;
убрать эмоциональный «заряд» с какого-то терзающего вас вопроса.

Рекомендация тренера: не спешите выполнять весь комплекс сразу. Попробуйте немного задержаться на каждом упражнении.
---
Поделитесь этим видео –    • Техника расслабления: как справиться с хро...   - Техника расслабления: как справиться с хронической усталостью, снять стресс и успокоить нервы. Yogalife


Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова Yogalife    / centerbehappy  
Школа Йоги и оздоровления http://hatha-yoga.com.ua/school/

Загляните на Facebook -   / kinezis  
  / 1370891679609836  
Присоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy
https://vk.com/wall-22186878_3109

Посмотрите еще полезные видео – Йога - система оздоровления организма:
   • Как снять стресс и напряжение? Йога упражн...   - Как снять стресс и напряжение? Йога упражнения для расслабления и снятия стресса
   • Йога упражнения для расслабления и снятия ...   - Йога упражнения для расслабления и снятия хронической усталости Йога и система оздоровления Yogalife
   • Как правильно расслабиться и снять напряже...   - Как правильно рассабиться и снять напряжение. Шавасана - техника глубокого расслабления
   • Как улучшить внимание? Упражнения для шеи ...   - Как улучшить внимание? Упражнения для шеи и головы для концентрации внимания
   • Самые эффективные техники оздоровления #1 ...   - Самые эффективные техники оздоровления при плохом сне, хронической усталости, плохом настроении