📈EXCEL para TU ENTRENAMIENTO: Medición de Progreso [5]
Автор: Andy Romano
Загружено: 2022-03-18
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◘Que onda Bestias?◘
Hoy les explico de forma completa a modo de curso cómo medir el progreso en tus rutinas de fuerza (powerlifting, halterofilia, street lifting), hipertrofia, estáticos (front lever y plancha) y en la técnica de sus ejercicios (retracción escapular, etc). Un video imprescindible si queres aprender de tu entrenamiento para individualizarlo y optimizarlo
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