Магний для сна, снятия стресса и работы мозга

Описание: Устали ворочаться по ночам? Чувствуете себя измотанным и подавленным стрессом? Возможно, вам не хватает одного важного минерала.

В этом видео мы подробно рассмотрим магний — невоспетого героя расслабления, когнитивных функций и баланса нервной системы. Я расскажу о научных данных, объясняющих, почему магний незаменим для всех, кто интересуется биохакингом сна, управлением стрессом и оптимизацией работы мозга.

Это не просто очередная беседа о добавках. Это фундаментальный биохак, который поможет восстановить реакцию организма на стресс и обеспечит более глубокий и восстанавливающий сон.

💡 Готовы улучшить своё здоровье? Нажмите «ПОДПИСАТЬСЯ» и колокольчик 🔔, чтобы еженедельно получать научно обоснованные рекомендации по оптимизации вашей работоспособности и благополучия.

⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Я не врач. Это видео предназначено исключительно для образовательных и информационных целей. Оно не является медицинской консультацией. Проконсультируйтесь с врачом перед началом приема любых новых добавок, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете лекарства.

💬 Поделитесь своим мнением в комментариях:
Вы пробовали магний? Какие изменения вы заметили в своем сне, стрессе или концентрации?