Целый день питания: новая диета! | Без молочных продуктов и глютена | Крисси Села
Автор: Krissy Cela
Загружено: 2023-04-13
Просмотров: 236897
Описание:
Тренировка:
Мощь и сила, неделя 2 от EvolveYou
ЦИКЛ 1: 4-5 раундов / 3 минуты отдыха в каждом подходе
✅ Выпады вперёд: 6-8 повторений
✅ БОР: одинарный, одинарный, двойной: 6 повторений
✅ Пресс с отягощением: 12 повторений
ЦИКЛ 2: 2-3 раунда
✅ Тяга штанги Landmine RDL: 8-10 повторений
✅ Приседания Landmine из стороны в сторону: 10 повторений
✅ Удержание пресса с резинкой: не зафиксировано, удержание по 30 секунд с каждой стороны
https://linktr.ee/krissycela_
ПРИЛОЖЕНИЕ EVOLVE YOU ________________________
ТОРГОВЫЙ МАГАЗИН: https://store.evolveyou.app
СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ: https://www.evolveyou.app
ОДИН АКТИВНЫЙ ____________________________
oneractive.com
ЛУЧШИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН_____________________________________
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ НАПИТОК DIFFERENT ОТ КРИССИ СЕЛА
https://uk.womensbest.com/products/di...
СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН FIT PRO ОТ КРИССИ СЕЛА
https://uk.womensbest.com/products/fi...
ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРИЕМ
https://uk.womensbest.com/products/pr...
ВЕГАНСКИЙ ПРОТЕИН ОТ КРИССИ СЕЛА
https://uk.womensbest.com/products/ve...
АМИНОКИСЛОТЫ BCAA ОТ КРИССИ СЕЛА
https://uk.womensbest.com/products/bc...
Инстаграм: @Krissycela
MB01FQNO1M3C2NV
MB01N97TVHYKEQB
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
