Pavimento pelvico: cose da fare ed errori da evitare

Описание: È importante prendersi cura del pavimento pelvico ogni giorno, non soltanto quando si presentano delle disfunzioni. Per farlo, è necessario adottare degli accorgimenti quotidiani in grado di salvaguardarne il benessere. Non tutti sanno, ad esempio, che alcune abitudini sbagliate nel fare la pipì e nel defecare possono avere ripercussioni negative sul pavimento pelvico. In che senso? Lo scopriamo in questo video.

00:00 | Cos’è il pavimento pelvico
00:55 | Pavimento pelvico e minzione: cose da non fare
01:10 | La pipì prima di uscire
02:07 | La giusta posizione per urinare
03:16 | Pavimento pelvico e defecazione: cose da fare
03:59 | Metti uno sgabello sotto i piedi
04:41 | Rispetta gli stimoli
04:58 | Pavimento pelvico e benessere sessuale

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