【ココが硬い人は要注意！】○○をゆるめて、自律神経を整える超簡単セルフケア 脳がリラックスして認知症も予防

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📗目次📗
00:00　オープニング
00:29　手と脳との関係性　
01:25　手、手首をゆるめる効果
02:25　セルフケア①手の準備運動
04:27　セルフケア②指をゆるめるケア
07:17　セルフケア③手首をゆるめるケア　
09:50　まとめ

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代表プロフィール　前田祐樹
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大阪府泉南市出身
日本自律神経整体協会　師範

柔道整復師として整骨院・整体院・整形外科で勤務した後に独立。
自身も自律神経に悩み不眠や不定愁訴を経験し、整体・ヒーリング・量子医学・東洋医学を学び自律神経専門整体院を開院。

現在も【簡単で効果のあるセルフケア】を多数配信。

雑誌・TVメディア多数出演。

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外部リンク
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Instagram ：  / seitai.natura  
自律神経サブチャンネル：   / @natura--6656  


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【楽曲提供  株式会社 光サプライズ】
『安らぎの風』