Тренинг для нормальной работы кишечника.

Описание: Упражнение с мячом поможет также при нарушениях в работе кишечника. Активируйте перистальтику, делайте это упражнение регулярно, через день, один подход по 10-12 повторений. Изменения к лучшему наступят через 2 недели. И кроме того, конечно, общая активность, растительные волокна в пище, исключение "белых" углеводов, плавное сокращение общей калорийности.