Упражнение для тонкой талии. Как сделать талию изящной?

Описание: 🔥Как сделать талию тоньше 🔥

Как быстро убрать лишние см в области живота?

Упражнение легкое, сделать сможет каждый.

1. Встань в позу планки на согнутых локтях.
2. Локти параллельны друг другу, сгиба локтей строго под плечами
3. Таз опусти до прямой линии тела. Все тело напряжено и вытянуто в струночку.
4. Поочерёдно бёдрами касайся пола

Выполняй по 16-20 раз в 3-4 подхода.
Добавь его в свои тренировки, ничего сложного, а результат пушка 🔥

Но сразу хочу предупредить: если делать только упражнения, но никак не корректировать питание и не ухаживать за телом, результат будешь ждать долго и скорее всего бросишь это дело, так и не увидев кубиков на животе и осиную талию без жировых отложений.

Хочешь хвастаться своим плоским животиком?😉

Присоединяйся к моему Telegram каналу: https://t.me/+oxBFeh2dyi4zOGEy и оставайся!

Потому что даже те, кто просто находятся со мной рядом, в одном поле — уже меняют свои жизни к лучшему, у них уже происходят трансформации. Будешь читать посты, проходить мои курсы — и квантовый скачок неизбежен 🚀

Пора пора поднять попку с дивана 👌🏻

#какпохудеть #хочубытьстройной
#плоскийживотик