Wenn du Gedankenlärm loslässt, kommt Klarheit leise auf dich zu
Автор: Meistere dein Leben
Загружено: 2026-02-15
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Wenn du Gedankenlärm loslässt, muss Klarheit nicht erzwungen werden – sie entsteht in der Stille zwischen zwei Atemzügen. Indem du langsamer wirst, beobachtest und sanfte Disziplin übst, kehrst du zurück in deinen Körper und in deine innere Führung. Diese Lektionen zeigen dir, wie du Schritt für Schritt selbst zur Ruhe im Sturm wirst.
00:00 Bewusst eintreten
03:11 Erster Atemzug
05:19 Raum entstehen lassen
07:06 Langsam beobachten
09:09 Sanfte Disziplin üben
11:06 Reaktion bewusst lenken
13:10 Stille Haltung bewahren
14:59 Reibung loslassen
16:59 Sanften Fokus halten
18:59 Worte achtsam wählen
20:47 Klare Grenzen setzen
22:25 Natur bewusst begegnen
24:11 Einfachheit beharrlich leben
26:06 Widerstand aufgeben
27:55 Zum Körper zurückkehren
29:38 Ruhe im Sturm
31:20 Klar abschließen
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