15 MIN AFROBEAT CARDIO WORKOUT sur TRAMPOLINE

Описание: Sculpte tes jambes et tes fessiers en bougeant sur des rythmes d’AFROBEAT
Cette séance de 15 minutes est idéale pour débutants : sans sauts au sol, mais terriblement efficace — tu vas sentir la brûlure et ton cardio 🔥

🎯 15 MIN sur TRAMPOLINE

Tonifie tes JAMBES & FESSIERS – entretient son CARDIO en vibrant au rythme de l'AMAPIANO et de l'AFROBEAT

✅ Ce que tu vas obtenir :
• Exercices 100% debout sur trampoline
• Renforcement ciblé bas du corps (jambes + booty 🍑)
• Cardio brûle-graisse
• Ambiance festive & chorégraphies simples

Ce n’est pas qu’une séance de sport — c’est un vrai boost de bonne humeur 💫
Aucun matériel nécessaire à part ton trampoline : lance la vidéo et bouge avec moi !

🎧 Musique : Afrobeats énergique, motivante et solaire.

📅 Intègre cette séance à ta routine hebdomadaire et transforme ton entraînement en moment plaisir !

👇 Dis-moi en commentaire si tes jambes étaient en feu 🔥👇

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Musique :    • 033 CULTUR FM (2025 Live Afrobeats Mix by ...  

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Il est fortement recommandé de consulter un médecin avant de commencer tout programme d'exercice. Cette chaîne propose des informations sur la santé, la forme physique et la nutrition à des fins éducatives uniquement. Ces informations ne doivent pas se substituer à un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. En effectuant des exercices de fitness sans supervision, comme dans cette vidéo, vous le faites à vos propres risques. Consultez un professionnel du fitness pour obtenir des conseils sur votre technique d'exercice. Shaka mamaaa décline toute responsabilité en cas de blessure ou de préjudice résultant de cette vidéo.