BEZA Z BITĄ ŚMIETANĄ I OWOCAMI – LEKKI DESER Z EFEKTEM WOW!

Описание: Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️
https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Witaj! 🍓 Dziś pokażę Ci, jak przygotować bezę bez cukru – całkowicie chrupiącą, lekką i przepyszną! Do tego bita śmietana i świeże owoce 🥝🍒 – prawdziwa uczta bez wyrzutów sumienia! Ten deser nie tylko pięknie wygląda, ale też świetnie smakuje😍
Zobacz, jak łatwo ją zrobić, zasubskrybuj mój kanał i daj znać w komentarzu, czy skusisz się na taką bezcukrową słodycz!
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
📝 Składniki:
Beza:
🥚 4 białka z kurzych jaj
🥄 50 g erytrytolu
🍋 1 łyżka soku z cytryny
🧂 szczypta soli
Krem:
🥛 400 ml śmietanki 30%
🥄 2 łyżki erytrytolu w pudrze
Dodatki:
🍓 100 g truskawek
🟣100 g borówek
🔴 100 g malin
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
👩‍🍳 Przygotowanie:
1. Ubij białka ze szczyptą soli na sztywną pianę.
2. Dodawaj stopniowo erytrytol, cały czas miksując, aż masa będzie gładka i lśniąca.
3. Na koniec dodaj sok z cytryny i jeszcze chwilę miksuj.
4. Blaszkę o średnicy 28 cm (foremka na tarte) wyłóż papierem do pieczenia, wyłóż bezę, uformuj koło i zrób w środku delikatne wgłębienie.
5. Piecz w piekarniku nagrzanym do 100 stopni (góra-dół) przez około 2 godziny, następnie pozostaw do wystudzenia w uchylonym piekarniku.
6. Śmietankę ubij z erytrytolem pudrem na sztywny krem.
7. Gotowy krem wyłóż na ostudzoną bezę.
8. Na wierzchu ułóż maliny, truskawki i borówki.
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🧮 MAKRO dla całej potrawy:
🔴 węglowodany netto: 108 g
🟡 tłuszcz: 140 g
⚪️ białko: 37 g
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Zapraszam Cię do odkrywania pysznych i zdrowych przepisów KETO na moim kanale! 🍳
📚 Sprawdź moje e-booki z szybkimi, prostymi i smacznymi przepisami KETO (w tym darmowe!): ➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/
❇️ Dołącz do mnie w mediach społecznościowych po więcej darmowych przepisów i inspiracji kulinarnych!
🌐 Moja strona z przepisami: ➡️ https://kasiagotujeketo.pl
📸 Śledź mnie na Instagramie: ➡️   / kasiagotujeketo  
👍 Polub mój profil na Facebooku: ➡️   / kasiagotujeketopl  
🎵 Obserwuj mnie na TikToku: ➡️   / kasiagotujeketopl  
❤️ Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych przepisów: ➡️ https://cutt.ly/Q9Zn7Oe
Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️
„Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!”
#KasiaGotujeKETO, #JedzZdrowoZyjZdrowo
PS: Polecam również kanał "Bracia Rodzeń" – źródło cennej wiedzy!
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🎬 Rozdziały:
00:00 - Wstęp
00:20 - Intro
00:32 - Potrzebne składniki
00:56 - Przygotowanie potrawy
06:51 - Zakończenie
07:13 - Gotowa potrawa i polecane przepisy dla Ciebie
Smacznego :)