Как отказаться от соц.сетей?

Описание: 🚫 Прошло 7 дней после моего дофаминового детокса: как отказ от соцсетей, фастфуда и энергетиков изменил мои привычки и борьбу с прокрастинацией? Какие изменения остались (прогулки, идеи от тишины), а какие старые привычки вернулись (шоколадка, иногда TikTok)?

В этом видео делюсь честными результатами недели без быстрых удовольствий: как я научился работать без откладывания на TikTok и признаю — не всё идеально! 💪

#дофаминовыйдетокс #прокрастинация #продуктивность